नागपुर: योग भास्कर - दूसरे चरण का शुभारंभ, उठाएं निःशुल्क शिविर का लाभ

डिजिटल डेस्क, नागपुर. दैनिक भास्कर की हर पहल सामान्य जन से जुड़ी और उनकी भलाई के लिए होती है। इसी क्रम में शनिवार से योग भास्कर की दसवीं श्रृंखला के दूसरे चरण की शुरुआत हुई। इसके पहले चरण को लोगों से उत्साहजनक प्रतिक्रिया मिली। दैनिक भास्कर के योग भास्कर शिविर में हर आयु वर्ग के स्त्री-पुरुष सहभागी हुए। यह शिविर 3 जून तक शुरू रहेगा।

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बताया गया योग का महत्व

शिविर की शुरुआत ओंकार और मंत्र, प्रार्थना से हुई। शारीरिक सुदृढ़ता के लिए वार्मअप के साथ योग का अभ्यास आयु और अवस्था को ध्यान में रखकर कराया गया। उसके बाद प्राणायाम में भस्त्रिका, कपालभाति कराया गया। इस दौरान प्राणायाम का महत्व बताते हुए कहा गया कि इससे श्वसन क्रिया मजबूत होती है। इसके अलावा भी अनेकों लाभ हैं। प्राणायाम के सही परिणाम मिलें, इसके लिए उसकी बारीकियों पर ध्यान दिया गया। शिविर में बड़ी संख्या में स्त्री-पुरुष उपस्थित हुए और लाभ लिए।

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शांति पाठ से हुआ समापन

शिविर का समापन वैदिक शांति पाठ से किया गया। योगाचार्य मुख्य योग प्रशिक्षक एवं मार्गदर्शक हंसराज मिश्रा ने योग, साधना के संबंध में जानकारी दी। शिविर में गांधी सागर उद्यान कल्याणकारी संस्था के संयोजक राजेश कुंभलकर और योग नृत्य गणेश पेठ ग्रुप की मीना भूते ने सहयोग किया। यह शिविर नि:शुल्क है। लोगों से अपील की गई है कि अधिकाधिक संख्या में शामिल होकर इस शिविर का लाभ उठाएं। अधिक जानकारी के लिए 9373296677 इस नंबर पर संपर्क कर सकते हैं।