Panna News: गर्मी के मौसम में बीमारियों से करें बचाव, एडवाईजरी जारी
- गर्मी के मौसम में बीमारियों से करें बचाव
- एडवाईजरी जारी
Panna News: वर्तमान में गर्मी के मौसम में बीमारियों से बचाव एवं रोकथाम के संबंध में निर्देश जारी किये गये है। जिसके तारतम्य में मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डॉ. एस.के. त्रिपाठी द्वारा जिले के आमजन को अवगत कराया गया है कि मार्च से माह जुलाई तक तापमान में बढोत्तवरी परिलक्षित होती है जिसके परिणामस्वहरूप हीट रैशेस त्वचा पर गुलाबी या लाल रंग के दाने निकलना डीहाइड्रेशन गर्मी के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाना, हीट स्ट्रो्क या लू गर्मी के कारण शरीर का तापमान 104 डिग्री फारेनहाइट के पास पहॅुच जाने की स्थिति निर्मित हो सकती है। इनसे बचाव के लिए आवश्यक है कि गर्मी में घर से बाहर निकलते समय सिर को गमछे या तौलिये से ढककर ही निकले, रंगीन चश्मे व छतरी का प्रयोग करें, ढीले सूती कपडे पहने। इसके साथ ही हमेशा पानी तथा तरल पेय पदार्थ का अधिक से अधिक सेवन करें। बाहर जाते समय अपने साथ हमेशा पानी रखें, गर्मी के मौसम मे बच्चों का विशेष ध्यान रखें।
बच्चों को सिखाये कि जब भी उन्हें अत्याधिक गर्मी महसूस हो तो वह तुरन्त घर के अंदर आये। बुजुर्गो को धूप में बाहर न निकलने दें व उन्हें समय-समय पर पानी पीने के लिये प्रेरित करें। गर्मी के दिनो में ठंडे मौसमी फलों का सेवन करें। यदि किसी दिन बहुत ज्यादा गर्मी है उस दिन ज्यादा व्यायाम से बचें क्योकि इससे शरीर का पानी जल्दी सूखता है। सुबह जल्दी और देर शाम जब ठंडक हो तभी व्यायाम किया जाना चाहिए। लू लगने पर लक्षण इस प्रकार होते है जैसे तेज बुखार के साथ मॅुह का सूखना, गर्म लाल सूखी त्वकचा, शरीर का तापमान अधिक होना, उल्टी आना जैसे लक्षण शामिल हैं। यह लक्षण प्रतीत होने पर लू से प्रभावित व्यक्ति को प्राथमिक उपचार के तौर पर तुरंत छायादार जगह पर लिटाकर हवा करें। ठंडे पेय पदार्थ, जीवन रक्षक घोल, कच्चा आम का शरबत आदि देना चाहिये। रोगी के शरीर का ताप कम करने के लिए उसके शरीर पर ठंडे पानी की पट्टिया रखना चाहिए। इसके अतिरिक्त, समस्या होने पर नजदीकी स्वास्थ्य केन्द्र में उपचार कराना चाहिए।
