हेल्थ बेनिफिट्स: हग करने से रिश्ते को मिलती है मजबूती, सुख-दुख बांटने के लिए लगा सकते हैं गले

डिजिटल डेस्क, नागपुर.‘तुमसे गले लग कर महसूस करना है तुम्हे, इश्क का ये दस्तूर अच्छा लगता है.....प्रेमी जोड़ियों के बीच इस समय शहर में वैलेंटाइन वीक सेलिब्रेट किया जा रहा है। आज वैलेंटाइन का छठवां दिन ‘हग डे' है, यानी एक दूसरे से गले लगकर मोहब्बत के इजहार का दिन है। इसे 12 फरवरी को मनाते हैं। यह दो दिलों के मिलने और उनके रिश्ते को आगे बढ़ाने की ओर पहला कदम होता है। गले लगाना झगड़ों को खत्म करने, हमारी मानसिक चिंताओं को दूर करने और हमें अच्छा महसूस कराने में अहम रोल अदा करता है। जरूरी नहीं कि आप केवल अपने प्रेमी को ही गले लगाएं। आप अपने सुख-दुःख, हंसी-खुशी बांटने लिए दोस्तों, माता-पिता, भाई-बहन को भी गले लगा सकते हैं।

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सुख-दुख बांटने के लिए लगा सकते हैं गले, मिलते हैं हेल्थ बेनिफिट्स

तनाव से भरी दुनिया में हग करने जैसी एक्टिविटी आराम के एक यूनिवर्सल सोर्स के रूप में सामने आया है। इससे मिलने वाली गर्मजोशी और इमोशनल कनेक्शन के अलावा वैज्ञानिक रिसर्च इस सदियों पुराने भाव से जुड़े अनलिमिटेड हेल्थ बेनिफिट्स का खुलासा करता है। ऐसी दुनिया में जहां ह्यूमन कनेक्शन अक्सर बीजी सेड्यूल सोशल नार्म्स से जूझते हैं, एक प्यार से भरा हग इमोशनल और फिजिकल दोनों बीमारियों के इलाज के रूप में भी सामने आता है। हग करने के साइंस बैक्ड फायदे हमें इस एक्टिविटी को पूरे दिल से अपनाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। हग करने से स्वास्थ्य के कई फायदे हैं। इससे स्ट्रेस में कमी आती है, इम्यून सिस्टम को बुस्ट करता है। रोमांटिक पार्टनर्स में हाथ पकड़ने की तुलना में गले लगने से ब्लड प्रेशर और हार्ट रेट दोनों में कमी आती है। हग करने से हेल्थ पर पॉजिटिव इफेक्ट पड़ता है।