पन्ना: दूषित जल से होने वाली बीमारियों से बचें: डॉ. व्ही.एस. उपाध्याय

डिजिटल डेस्क, पन्ना। मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डॉ. व्ही.एस. उपाध्याय ने बदलते मौसम के साथ दूषित जल से होने वाली बीमारियों की रोकथाम एवं नियंत्रण के संबध में सलाह जारी की है। उन्होंने बताया कि जन सामान्य द्वारा उपयोग किये जाने वाले जल स्त्रोत स्वच्छ व साफ हो, पीने के लिए उबला हुआ पैकेज्ड पानी का उपयोग करें, पानी के पानी के कंटेनरों को हर दिन अच्छी तरह से धोना चाहिए, खाना खाने से पहले और शौंच के बाद साबुन और पानी से लगभग १५-२० सेकेण्ड तक हांथ धोने चाहिए, नाखूनों को हमेशा छोटा और साफ रखें। यात्रियों को सलाह दी कि वह बोतल बंद पानी का उपयोग करें कच्चे और बिना पके खाद्य पदार्थों को खाने से बचें। भोजन पकाने से पहले सब्जियों, फलों और कच्ची खाद्य सामग्री को अच्छी तरह से धोकर ही उपयोग किया जावे।

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जल स्त्रोतों को प्रदूषित होने से बचाने के लिए खुले में शौंच से बचें। दस्त, डायरिया की स्थिति में ओआरएस और जिंक की खुराक लें। यह क्रमश: शरीर में पानी की भरपायी और दस्त की अवधि को कम करता है। शिशुओं में दस्त एवं डायरिया होने पर पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ एवं मां के दूध का सेवन करवाया जाये। गंभीर निर्जलीकरण, मल में रक्त बुखार, पीलिया की स्थिति में तुरंत चिकित्सीय परामर्श लें।

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