दूषित जल से होने वाली बीमारियों की करें रोकथाम व अपनाए बचाव

डिजिटल डेस्क, पन्ना। बदलते मौसम के साथ दूषित जल से होने वाली बीमारियों की रोकथाम एवं नियत्रंण के संबंध में सीएमएचओ डॉ. व्ही.एस. उपाध्याय द्वारा सलाह जारी की गई है। उन्होंने बताया कि जन समान्य द्वारा उपयोग किये जाने वाले जल स्त्रोत स्वच्छ व साफ हो, पीने के लिए उबला हुआ पैकेज्ड पानी का उपयोग करें पीने के पानी कें कंटनरों को हर दिन अच्छी तरह से धोना चाहिए। खाना खाने से पहले और शौंचालय उपयोग करने के बाद साबुन और पानी से लगभग 15-20 सेकेंण्ड तक हाथ धोने चाहिए। नाखूनों का हमेशा छोटा और साफ रखें। यात्रियों को बोतल बंद पानी का उपयोग करना चाहिए, कच्चे और बिना पके खादय पदार्थो को खाने से बचें। भोजन पकाने से पहले सब्जियों, फलों और कच्ची खादय सामग्री को अच्छी तरह से धोकर ही उपयोग किया जावें। जल स्त्रोतो को प्रदूषित होने से बचाने के लिए खुले में शौंच करने से बचें। दस्त-डायरिया की स्थिति में ओआरएस और जिंक की खुराक लें। यह क्रमश: शरीर में पानी की भरपायी और दस्त की अवधि को कम करता है। शिशुओं में दस्त एवं डायरिया होने पर पोषक तत्वों से भरपूर खादय पदार्थ एवं मॉं के दूध का सेवन करवाया जायें। गंभीर निर्जलीकरण, मल में रक्त, दस्त-बुखार, पीलिया की स्थिति में तुंरत चिंिकत्सकीय परामर्श लें।