पांच योग, रोज करेंगे तो नहीं होगी एसिडिटी

डिजिटल डेस्क, भोपाल। इस भागदौड़ भरी जिन्दगी में बहुत सारे लोगों को कोई परेशानी हो या न हो लेकिन एसिडिटी की समस्या हो ही जाती है। अगर आप के खाने का समय गड़बड़ाया तो एसिडिटी होना लाजमी है। ऐसे देखा जाए तो कहने और सुनने में ये बहुत ही आम समस्या लग सकती है। लेकिन जो इसका शिकार होता वो ये खूब समझता है कि एसिडिटी से निपटना इतना भी आसान नहीं है। क्योंकि अगर आप को एक बार एसिडिटी शुरू हुई तो फिर समझना मुश्किल हो जाता की अब क्या किया जाए।  दवा खाएं या फिर घरेलू उपचार से इसे ठीक कर लें। इसी समस्या दूर करने के लिए आज हम आप के लिए कुछ योग टिप्स लेकर आए हैं। ये ऐसे योगासन करने से आप दिन भर एसिटिडी से राहत पा सकते हैं। 

वीडियो क्रेडिट - Yoga Station