Jabalpur News: हवा की गुणवत्ता गिरी, श्वास के मरीजों की बढ़ी परेशानी

Jabalpur News: इन दिनों मौसम के बदलते मिजाज के कारण लोग सर्दी-खाँसी व जुकाम के शिकार हो रहे हैं। इसके अलावा हवा की गुणवत्ता गिरने और एयर क्वालिटी इंडेक्स बढ़ने के चलते श्वास रोगियों की संख्या में भी इजाफा हुआ है। सीपीसीबी पर दर्ज जानकारी के मुताबिक बुधवार को मढ़ाताल क्षेत्र का एयर क्वालिटी इंडेक्स 210 और सुहागी क्षेत्र का एयर क्वालिटी इंडेक्स 266 और गुप्तेश्वर में 296 तक दर्ज किया गया, जो कि बीते रविवार के मुकाबले दोगुना है।

इधर पीड़ित स्थानीय चिकित्सक सहित सरकारी अस्पताल पहुँचकर बीमारी का इलाज करा रहे हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि लोगों को दिन में गर्मी और सुबह-शाम सिहरन का अहसास होने लगा है। ऐसे में लोगों को स्वस्थ रहने के लिए सावधानी बरतने की जरूरत है। सावधानी नहीं बरतने पर सर्दी-खाँसी और बुखार होने की संभावना बढ़ जाती है। हल्की लापरवाही सेहत पर भारी पड़ सकती है। यह मौसम उम्रदराज, बच्चे, डायबिटिक, हाईपरटेंसिव एवं श्वास रोगियों के लिए विशेष सावधानी बरतने वाला है।

समय रहते कराएँ इलाज

जिला अस्पताल के मेडिसिन विशेषज्ञ डॉ. आरके चौधरी ने बताया कि मौसम के बदलाव से अधिकतर लोगों को सर्दी-जुकाम और वायरल की शिकायत हो रही है। ऐसे में लोगों को समय रहते ही इलाज करवाने की जरूरत है। लगातार छींक आना, आँख और नाक से पानी गिरना, गले में दर्द होना आदि इसके लक्षण हैं।

श्वास के मरीज रखें ध्यान

विशेषज्ञों के अनुसार इस मौसम में अस्थमा का अटैक ट्रिगर होने की फ्रिक्वेंसी बढ़ जाती है। कुछ मरीजों में दवा के डोज की रिक्वायरमेंट बढ़ती है और कुछ ही दवाओं में बदलाव किया जाता है। ऐसे मरीज जिनकी उम्र ज्यादा है, जिनके फेफड़ों में पहले से कोई समस्या जैसे कि टीबी, सीओपीडी, टीबी आदि है, ऐसे लोग जो स्मोकिंग करते हैं अथवा धूल-धुएँ वाले वातावरण में काम करते हैं, उन्हें विशेष सावधानी रखनी चाहिए।

इन बातों का रखें ध्यान

पॉल्यूशन से बचने मास्क का प्रयोग करें।

भीड़ वाली जगहों पर जाने से बचें।

सुबह और शाम गर्म कपड़े पहनकर बाहर निकलें।

डस्ट से बचना चाहिए।

ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें।

गर्म और ताजा खाना ही खाएँ।

खाने में हरी और पत्तेदार सब्जियाँ शामिल करें।

इन दिनों ठंड से सीधा एक्सपोजर ठीक नहीं

जानकारों का कहना है कि चूँकि मौसम बदल रहा है। इसलिए लोगों को सुबह-शाम ठंड तो दोपहर में गर्मी का अहसास हो रहा है। चिकित्सकों के अनुसार ठंड से सीधा एक्सपोजर इन दिनों ठीक नहीं। सर्दी के साथ कफ की समस्या हो सकती है। बुजुर्गों को भी विशेष ध्यान रखने की जरूरत है। शुरुआती ठंड को लोग अक्सर नजर अंदाज करते हैं, जबकि ऐसा नहीं करना चाहिए।