Weight Loss Story: सिर्फ 6 महीने में 22 किलो वज़न घटाने वाली सोनम की सफलता की कहानी

आज की दौड़ती भागती ज़िंदगी में लगभग सभी की जीवनशैली अस्त व्यस्त हो गई है। जो स्वस्थ समस्याएं पहले 50 वर्ष की उम्र में अनुभव होती थीं वे अब 30-35 वर्ष में ही होने लगी हैं। इन सारी समस्याओं में वज़न बढ़ना एक बहुत ही आम स्वास्थ्य स्थिति हो गई है। बढ़ते वज़न को रोकने और वज़न कम करने के लिए ज़रूरत होती है एक वर्कआउट और डाइट रूटीन की। इन्ही चुनौतियों का रणनीतिक समाधान प्रदान करता है ToneOp. भारत का यह अग्रणी डिजिटल हेल्थ एवं फिटनेस प्लेटफॉर्म उपयोगकर्ताओं को जीवनशैली में स्थायी बदलाव के माध्यम से अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम बनाने के लिए व्यक्तिगत डाइट और फिटनेस प्लान्स प्रदान करता है।

दिल्ली की 29 वर्षीय गृहिणी सोनम से मिलें, जिन्होंने ToneOp के साथ 22 किलो वेट लॉस किया है। उनकी सफलता की कहानी इस बात पर प्रकाश डालती है कि कैसे ToneOp न केवल वज़न कम करने में मदद करता है, बल्कि विशिष्ट स्वास्थ्य आवश्यकताओं को भी पूरा करता है, जिससे यह जीवन बदलने के लिए एक उपयोगकर्ता के अनुकूल समाधान बन जाता है। आइए जानते हैं उनकी सफलता की कहानी!

वेट लॉस के पहले का जीवन

नमस्कार! मेरा नाम सोनम है और मैं दिल्ली से हूँ। मैं 29 साल की हूँ और एक गृहिणी हूँ। मैं हाइपरथायरॉइडिज़्म से जूझ रही थी। मेरी निष्क्रिय जीवनशैली, साथ ही साथ मेरी चिकित्सीय स्थिति के कारण मेरा वज़न अनियंत्रित तरीके से बढ़ गया। हार्मोन इम्बैलेंस होने के कारण मुझे अनियमित पीरियड्स, मूड स्विंग्स, अधिक भूख लगना, क्रेविंग्स और तनाव जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ा। शारीरिक रूप से निष्क्रिय होने के कारण मेरे दैनिक कार्य और भी चुनौतीपूर्ण हो गए।

बदलाव की ज़रूरत कब महसूस हुई?

हाइपरथायरॉइडिज़्म के कारण, मेरा वज़न बढ़ता रहा और मुझे कई हार्मोनल समस्याओं का सामना करना पड़ा। मुझे सांस फूलने, हैवी यूटेरस, और डिप्रेशन जैसी समस्याएं होने लगे जिससे मैं अपनी दैनिक गतिविधियाँ करने में परेशानी महसूस करने लगी। यह सब मेरे व्यक्तिगत जीवन को प्रभावित करने लगा। मुझे पता था कि मेरी इस स्थिति के लिए मुझे किसी एक्सपर्ट की ज़रूरत है जो मुझे सही दिशा दिखा सके और इसलिए मैंने इन समस्याओं से निपटने के लिए सही प्लेटफॉर्म ढूँढना शुरू किया।

मुझे ToneOp के बारे में कैसे पता चला?

एक दिन मेने फेसबुक पर ToneOp फिटनेस ऐप का एक वीडियो देखा जिसमें उनके व्यक्तिगत फिटनेस और वज़न घटाने के प्लान्स के बारे में बताया गया था। जब मैंने इसके बारे में और अधिक जानकारी लेना शुरू किया, तो मुझे अपने कुछ परिचितों से भी कुछ सकारात्मक फीडबैक मिले, जिससे मैं उत्सुक हो गई। इसलिए, मैंने ToneOp से संपर्क करने और उनके विशेषज्ञों से परामर्श करने का फैसला किया।

मेरे वेट लोस प्लान का अनुभव

मैंने वेट लॉस प्लान के लिए ToneOp एक्सपर्ट से कंसल्ट किया। उन्होंने किसी भी निष्कर्ष पर पहुँचने से पहले मेरी पूरी मेडिकल हिस्ट्री, रूटीन और लाइफस्टाइल पर मुझसे विस्तृत चर्चा करी।

मेरी आहार विशेषज्ञ प्रवीना ने मेरे स्वास्थ्य लक्ष्यों के अनुसार एक अनुकूलित आहार योजना तैयार की, जिसमें वज़न घटाना और थायराइड नियंत्रण शामिल था। इसका पालन करना, और व्यंजनों को तैयार करना मेरी दिनचर्या के साथ संभव था। इसमें कोई फैंसी सामग्री की ज़रूरत या अतिरिक्त समय देंने की आवश्यकता नहीं थी।

पहले मैं घरेलु उपचार और ऑनलाइन डाइट प्लान्स की खोज करती थी, लेकिन मैंने जो कुछ भी करने की कोशिश की, वह मुश्किल था और अप्रभावी था। मैं कई बार हतोत्साहित महसूस करती थी। हालांकि, ToneOp पूरी तरह से अलग था। मुझे अपने आहार विशेषज्ञ से असीमित समर्थन और प्रेरणा मिली। उनकी सलाह से, मैंने सिर्फ एक सप्ताह में ही ठोस परिणाम देखे, जो बहुत आश्चर्यजनक थे। मेरी ऊर्जा का स्तर बढ़ गया, और मैं धीरे धीरे तरोताज़ा और तनावमुक्त महसूस कर रही थी! मैं बहुत तकनीक-प्रेमी नहीं हूं, लेकिन उनके ट्रैकर का उपयोग करना आसान था। मैं लगभग नियमित रूप से अपने कैलोरी, वाटर इन्टेक और स्टेप्स को ट्रैक करती थी।

आश्चर्यजनक लाभ

ToneOp के साथ, मैंने अपने पूरे वज़न घटाने की यात्रा के दौरान सशक्त महसूस किया। मेरी आहार विशेषज्ञ, प्रवीना ने मुझे पालन करने में आसान लेकिन बहुत अच्छी तरह से तैयार की गई डाइट प्लान दिए, जिससे मुझे सिर्फ एक सप्ताह में 2.5 किलो वज़न कम करने में मदद मिली। यह लगभग जादुई था क्योंकि अतीत में, मेरे प्रयासों के बावजूद, मैंने कभी वज़न कम नहीं किया। इस रेज़ल्ट ने मुझे ToneOp के साथ अपनी यात्रा जारी रखने के लिए प्रेरित किया और 180 दिनों में, मैं 22 किलो वज़न कम करने में सफल रही!

मैंने न केवल वज़न कम किया, बल्कि मैंने अपने थायराइड के स्तर को भी सामान्य श्रेणी की ओर आते देखा। मेरी चिंता, तनाव और बेचैनी अब ज्यादा प्रबंधनीय हो गई है। सबसे अच्छी बात यह है कि ये परिणाम प्राकृतिक और लम्बे समय तक रहने वाले हैं।

कैसे एक एक्सपर्ट का साथ होना आपकी जर्नी आसान बनाता है?

कई बार हम पहले अपने स्तर पर वज़न घटाने के लिए कई चीज़े अपनाते हैं लेकिन कुछ उल्लेखनीय परिणाम तक नहीं पहुँच पाते। ऐसा इसीलिए होता क्योंकि हम वज़न बढ़ने के कारण को समझने और उसका निदान करने में विफल रहते हैं। वज़न कम करने के लिए अपने शरीर और अपने स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं को समझना महत्वपूर्ण है। यहीं पर एक विशेषज्ञ मदद करता है। ToneOp की सबसे अच्छी बात यह है कि विशेषज्ञ आपके स्वास्थ्य के हर पहलू को कवर करते हैं। एक योजना बनाने से पहले, वे आपके वर्तमान मापदंडों, स्वास्थ्य की स्थिति और शरीर की ज़रूरतों का आकलन करते हैं। उनकी सेवाएं उत्कृष्ट हैं, और स्टाफ बेहद फ्रेंडली और सहायक है। उन्होंने नियमित रूप से यह जानने के लिए फॉलो-अप लिए की मुझे कोई सामस्य तो नहीं हो रही, मैं कैसा महसूस कर रही हूँ और क्या मैं अपने परिणामों से खुश हूँ। अपने आहार विशेषज्ञ के निरंतर समर्थन और प्रेरणा से, मैं 6 महीने में 22 किलो वज़न कम करने में सफल रही।