गर्मी में धूप के कारण होने वाली स्किन टैनिंग से बचने के आसान उपाय

डिजिटल डेस्क नई दिल्ली। गर्मियों का मौसम आ गया है और ये वो समय है जब आपको स्किन से जुड़ी कई समस्याएं देखने को मिलती हैं। गर्मियों में स्किन पर पसीने की वजह से रिएक्शन होने लगता है। स्किन ज्यादा ऑयली दिखती है और साथ ही साथ टैनिंग भी एक बड़ी समस्या बनकर सामने आती है। गर्मियो में सनस्क्रीन लगाने के बाद भी टैनिंग की समस्या इतनी बढ़ जाती है कि हमे बहुत ज्यादा परेशान होना पड़ता है। यकीनन हाथ और पैरो का रंग काला होना, सनबर्न होना आदि स्किन के लिए अच्छा नही होता है। इन समस्याओं से बचने का एक ही तरीका है कि इस मौसम में स्किन का खास खयाल रखा जाए और स्किन को लेकर सावधानी बरती जाए ताकि आपकी स्किन का निखार कायम रहे। जानिए गर्मियो में ​त्वचा को ग्लोइंग बनाए रखने के लिए किन बातो का ख्याल रखना जरूरी है।

सनस्क्रीन लगाएं
गर्मियों में तेज धूप के प्रभाव से स्किन पर कालापन ही नही आता बल्कि ये काफी मुर्झा भी जाती है। ऐसे मे आप धूप मे निकलने से आधे घंटे पहले अपनी स्किन पर सनस्क्रीन जरूर लगाए। मॉश्चराइजर और सनस्क्रीन लगाने के बीच भी 15 से 20 मिनट का गैप रखे। ये धूप की तेज किरणो से स्किन को बचाता हैं।

एलोवेरा जेल लगाएं
रोजाना अच्छी तरह स्किन को साफ करें और एलोवेरा जेल लगाए। एलोवेरा जेल न सिर्फ त्वचा को ठंडक देता है, बल्कि आपकी स्किन को फ्रेश और चमकदार भी बनाता है।

पानी खूब पीएं
पानी आपके शरीर के विषैले तत्वो को बाहर निकालता है और आपकी स्किन को चमकदार बनाता है। गर्मी के मौसम में शरीर को काफी पानी की जरूरत होती है। इसलिए आप पानी खूब पीए। इससे आप भी हेल्दी रहेंगे और आपकी स्किन भी।

नींबू का रस है नेचुरल स्किन ब्लीच
नींबू का रस स्किन के लिए नेचुरल ब्लीच की तरह काम करता है और यह स्किन की रंगत निखार सकता है। नींबू मे विटामिन सी पाया जाता है। गर्मियो में धूप से काली पड़ चुकी स्किन को निखारने के लिए नींबू के रस मे ग्लिसरीन, शहद, आलू का रस या गुलाब जल जैसी चीजें मिलाकर स्किन की मालिश करना लाभकारी माना जाता है।

डिसक्लेमरः इस आलेख में दी गई जानकारी अलग अलग किताब और अध्ययन के आधार पर दी गई है। bhaskarhindi.com यह दावा नहीं करता कि ये जानकारी पूरी तरह सही है। पूरी और सही जानकारी के लिए संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ (ज्योतिष/वास्तुशास्त्री/ डॉक्टर/ अन्य एक्सपर्ट) की सलाह जरूर लें।