क्या आप भी खाना खाते वक्त या खाना खाने के तुरंत बाद पीते हैं पानी तो हो जाइए सावधान, नहीं तो आप हो सकते हैं बीमार 

डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। आज के इस भाग दौड़ भरे जीवन में लोगों के पास इतना भी समय नहीं है कि वह एक अच्छी डाइट ले सकें। हम कह सकते हैं कि आज दौर में लोगों का खान-पान पूरी तरह से बिगड़ गया है। जिसका प्रभाव सीधा लोगों की सेहत पर पड़ रहा है। जिसके कारण लोग जानलेवा बीमारियों से जूझ रहे हैं। हालांकि हम अगर अपनी आदतों में छोटे- छोटे बदलाव लाने प्रयास करें तो हम अपनी सेहत मे सुधार कर सकते हैं। जैसे आपने घरों में बड़े बुजुर्गों से अक्सर सुना होगा कि खाना खाते वक्त या तुरंत बाद कभी पानी नहीं पीना चाहिए। ये भी कहा जाता है कि खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने का मतलब जहर पीने के बराबर साबित होता है। खाने के बीच में या खाने के तुरंत बाद पानी पीने पाचन तंत्र खराब होता है। जिसका सीधा प्रभाव सेहत पर पड़ता है और शरीर अनेक प्रकार की बीमारियों से ग्रसित हो जाता है।

खाने के तुरंत बाद पानी पीने से नुकसान

खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से खाना सही से डाइजेस्ट नहीं हो पाता, ऐसी स्थिति में लोग अपच और गैस के शिकार हो जाते हैं।

खाने के तुरंत बाद पानी पीने से आपका मोटापा बहुत तेजी से बढ़ता है। मोटापे से बचने के लिए खाना खाने के करीब 45-60 मिनट बाद पानी पीना चाहिए।

तला-भुना खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से एसिडिटि का खतरा बढ़ जाता है जिसके कारण सीने में जलन जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।

अगर आप रोज खाना खाने के बाद पानी पीते हैं तो आपको अल्सर जैसी खतरनाक बीमारी से भी जूझना पड़ सकता है। 

खाना खाने के कितनी देर बाद पिएं पानी

खाना खाने के 1 घंटे बाद पानी पीना चाहिए। ऐसा करने से आपका पाचनतंत्र और शरीर तंदुरुस्त भी रहेगा। जो आपकी सेहत के लिए बहुत लाभदायक साबित हो सकता है। 

डिसक्लेमरः इस आलेख में दी गई जानकारी अलग अलग किताब और अध्ययन के आधार पर दी गई है। bhaskarhindi.com यह दावा नहीं करता कि ये जानकारी पूरी तरह सही है। पूरी और सही जानकारी के लिए संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ (ज्योतिष/वास्तुशास्त्री/ डॉक्टर/ अन्य एक्सपर्ट) की सलाह जरूर लें।