हेल्थ टिप्स: दूध में सिर्फ हल्दी ही नहीं बल्कि काली मिर्च भी करती है बहुत ही ज्यादा फायदा, पेट से संबंधी इस परेशानी से मिल जाएगी बहुत ही ज्यादा शांति

डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। दूध पीना सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है। दूध पीने से आपकी हड्डियां काफी ज्यादा मजबूत होती हैं। इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है। इससे हड्डियां बहुत ही ज्यादा मजबूत होता है। दूध पीने से शरीर के साथ-साथ एनर्जी और इम्युनिटी भी बढ़ती है। इस वजह से ही डॉक्टर बच्चों और बूढ़ों को रोज एक ग्लास दूध पीने की सलाह देते हैं। अक्सर चोट लगने पर भी घरवाले हल्दी का दूध देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हल्दी के साथ काली मिर्च का दूध भी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। तो चलिए हल्दी और काली मिर्च के दूध के फायदे जानते हैं।

हल्दी और काली मिर्च दूध के फायदे

इम्युनिटी बूस्टर

हल्दी और काली मिर्च मिला दूध इम्युनिटी बूस्टर का काम करता है। इसको पीने से आपके शरीर की इम्युनिटी बूस्ट हो जाती है। और आपको कई बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है। इसको रोज पीने से कई तरह के संक्रमण और बीमारियों से बचाव हो सकता है।

डाइजेशन

हल्दी और काली मिर्च वाला दूध पेट और पाचन तंत्र के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। यह पेट में पाचन एंजाइम के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे खाना जल्दी पचने में मदद मिलती है।

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सर्दी-खांसी से आराम

हल्दी और काली मिर्च मिला दूध पीने से सर्दी-खांसी से जल्दी आराम मिल सकता है। इससे गले में हो रही खराश से भी आराम मिल सकता है। अगर आप बदलते मौसम में बार-बार सर्दी-खांसी से परेशान हैं, तो एक गिलास गर्म दूध में चुटकी भर हल्दी और काली मिर्च पाउडर मिलाकर पी सकते हैं।

दर्द और सूजन से राहत दिलाता है

शरीर में दर्द और सूजन से आराम पाने के लिए आप इसको पी सकते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इसके नियमित सेवन से जोड़ों के दर्द, गठिया और शरीर के अन्य दर्द से राहत मिल सकती है।

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डायबिटीज से आराम

हल्दी और काली मिर्च मिला दूध पीने से डायबिटिक लोगों को बहुत आराम मिल सकता है। इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है। यह इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसके नियमित सेवन से मधुमेह के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है।

डिसक्लेमरः इस आलेख में दी गई जानकारी अलग अलग किताब और अध्ययन के आधार पर दी गई है। bhaskarhindi.com यह दावा नहीं करता कि ये जानकारी पूरी तरह सही है। पूरी और सही जानकारी के लिए संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ (डॉक्टर/ अन्य एक्सपर्ट) की सलाह जरूर लें।

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