सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है आम, खाएं पर संभलकर

वहीं कुछ लोगों को इससे दूरी बनाकर रखनी चाहिए। साइनस के पेशेंट को आम का सेवन नहीं करना चाहिए। गठिया की परेशानी वाले लोगों को आम से कोसों दूर रहना चाहिए। अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो आप से दूरी बनाकर रखें। वहीं डायबीटिक लोग आम खाने के बारे में तो सोचे ही ना तो बेहतर है। 

आम खाते समय एक बात का ध्यान रखें। कहीं आम का तरल पदार्थ आपके चेहरे पर नहीं लग जाए। अगर लग भी जाए तो इसे अच्छे से साफ करें। अगर आपने ऐसा नहीं किया तो आपके चेहरे की रंगत बिगड़ सकती है और दाद खुजली जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इतना ही नहीं अगर यह पदार्थ आपके गले में चला जाता है तो आपको खराश और गले में सूजन और दर्द जैसी परेशानी भी हो सकती है। इसी वजह से ज्यादा मात्रा में आम का सेवन करने से बचें। 

वैसे तो आम में कई सारे पोषक तत्व होते हैं, लेकिन कुछ लोगों को इसका सेवन भारी पड़ सकता है। अगर आपको पेट संबंधी कोई परेशानी हो तो आपको आम का सेवन नहीं करना चाहिए। वैसे भी आम का सेवन कम ही किया जाए तो सही है। ज्यादा आम खाने से लूज मोशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।