विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर कार्यक्रम संपन्न!

डिजिटल डेस्क | अनुपपुर विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस 10 अक्टूबर के अवसर पर जिला स्वास्थ्य समिति अनूपपुर द्वारा कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस अवसर पर मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डॉ. एस.सी. राय, डॉ. एस.आर.पी. द्विवेदी, खण्ड चिकित्सा अधिकारी अनूपपुर डॉ. प्रवीण शर्मा सहित स्वास्थ्य विभाग के स्टॉफ उपस्थित थे। कार्यक्रम में मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डॉ. एस.सी. राय ने मानसिक स्वास्थ्य के महत्व के बारे में विस्तार से जानकारी दी। उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य संबंधी परामर्श भी दिया।

उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य हेतु सलाह देते हुए बताया कि हमेषा प्रसन्न चित्त रहना चाहिए, नियमित योगा एवं व्यायाम करना चाहिए, बुरी आदतों से बचना चाहिए, सदैव सकारात्मक विचार रखना चाहिए, तनाव एवं चिंता से दूर रहना चाहिए। उन्होंने बताया कि कोई व्यक्ति जो तनाव, उदासी, घबराहट, चिन्ता, मायूसी, क्रोध, चिड़चिड़ाहट, शक, बुद्धि, याददाष्त एवं एक्रागता में कमी, सीमा से अधिक उत्तेजना, अपने आप में खोये रहना जैसे लक्षणों से पीड़ित है तो जिला चिकित्सालय के मन कक्ष में परामर्ष लेकर अपना उपचार कराए।