क्या आप ज्यादा सोचते हैं ? तो देखिए, इस आदत से छुटकारा पाने का जबरदस्त तरीका

डिजिटल डेस्क,नई दिल्ली। कोविड महामारी की वजह से दुनियाभर के लोग मानसिक तौर पर बीमार हो गए थे, जो कि हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। कई बार हम अकेलेपन में किसी एक विषय पर ज्यादा सोचने लगते हैं, जिससे हमारा मानसिक संतुलन बिगड़ने लगता है और हम बेवजह चिड़चिड़ाने लगते है। इसलिए आज हम आपको बताएंगे कि, ज्यादा सोचने की आदत से कैसे पाएं छुटकारा? जिसके लिए आपको देखना होगा Sadhguru Hindi का ये वीडियो।

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