खाएं लहसुन की एक कली रोज और रहें बीमारियों से दूर

लहसुन डायबिटीज को कंट्रोल करने का काम भी करता है। हाई शुगर के लिए कच्चे लहसुन की कली बहुत ही फायदेमंद होती है। अगर आप लहसुन को कच्चा ऐसे ही नहीं खा सकते तो पानी के साथ दवा की तरह ले सकते हैं या फिर इसे भुनकर भी खा सकते हैं। 

रोज सुबह खाली पेट लहसुन खाने से शरीर में कैंसर सेल्स नहीं बढ़ पाते, इसलिए हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए नियमित तौर से लहसुन का सेवन करें। 

खाली पेट लहसुन खाने से किडनी और लिवर फंक्शन ठीक तरह से काम करते हैं। साथ ही पाचन क्रिया और पेट संबंधी समस्याएं भी सही रहती हैं।

लहसुन खाने से शरीर के बैड बैक्टीरिया खत्म होते हैं, इससे सर्दी-खासी जैसे रोगों में फायदा होता है। इसके सेवन से बीपी और हाइपरटेंशन की समस्या को कम करने में मदद मिलती है।  

शरीर में फैट और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम करने के लिए खाली पेट लहसुन का सेवन लाभकारी होता है।