ऑफिस में बैठकर काम करने की वजह से आपको है पीठ और कमर में दर्द? यहां देखिए, छुटकारा पाने का तरीका

डिजिटल डेस्क,नई दिल्ली। भागदौड़ भरी इस जिंदगी में हमे ऑफिस जल्दी पहुंचना होता है, इसलिए हम पैदल बहुत कम चल पाते है। ऑफिस जाने के बाद अगर आपकी सिटिंग जॉब है तो, पीठ और कमर में हर वक्त दर्द रहना आम बात है। क्योंकि, बैठकर काम करने से आपको इस दर्द का सामना करना पड़ता है। इसलिए आज हम आपको बताएंगे पीठ और कमर के दर्द से छुटकारा पाने का सबसे शानदार तरीका। लेकिन, अगर आप हृदय की या पुरानी बीमारी की समस्या से जूझ रहे है तो, इन तरीकों को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरुर ले लें। यहां देखिए, Sadhguru Hindi का वीडियो।

वीडियो- Sadhguru Hindi