चिलचिलाती गर्मी में आपको फ्रेश रखेगा तरबूज लेमनेडन, इस रेसिपी से करें ट्राई

डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। गर्मी का मौसम चल रहा है ऐसे में शरीर में पानी की कमी होना आम बात है। ऐसे में एक्सपर्ट ज्यादा से ज्यादा मौसमी फल खाने की सलह देते है। वहीं गर्मीयों में बमें बाजार में भारी मात्रा में तरबूज, ककड़ी, खरबूजा, आम आदि देखने को मिलते हैं। इस फलों में भरपूर मात्रा में पानी पाया जाता है। मीठा रसदार तरबूज कई आवश्यक पोषक तत्वों और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरा होता हैं। इस सुपरफूड में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण के साथ-साथ विटामिन-C होता है। इसलिए गर्मीयों में तरबूज का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। ऐसे में चिलचिलाती गर्मी में फ्रेश रहने के लिए हेल्दी और टेस्टी तरबूज लेमनेडन। ये ड्रींक बेहद ही हेल्दी है इससे आपको गर्मी में राहत मिलेगी। घर पर आ रहें महमानों को भी आप ये ड्रींक हना कर दे सकती हैं।

सामग्री

• तरबूज
• 2 बड़े चम्मच रेडीमेड चाशनी
• 1½ बड़े चम्मच नींबू का रस
• 15-20 ताज़े पुदीने के पत्ते
• एक चुटकी काला नमक
• गार्निश के लिए तरबूज के गोले
• गार्निश के लिए ताज़े पुदीने की टहनी
• नींबू के स्लाइस गार्निश के लिए

वीडियो क्रेडिट- Sanjeev Kapoor Khazana