समर स्पेशल रेसिपी: गर्मी में ट्राई करें साबुदाना की ये रिफ्रेशिंग ड्रिंक, यहां जानिए पूरी रेसिपी

डिजिटल डेस्क, भोपाल। गर्मी के मौसम में हम खाने से ज्याद फल और पानी पर जोर देते हैं। तेज धूप में शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाने के लिए हम फलों को अपनी रेगुलर डाइट का हिस्सा बनाते हैं। अगर आप भी गर्मियों में अपनी डाइट को लाइट रखते हुए ज्याद से ज्यादा फल और पानी पर निर्भर रहते हैं तो साबुदाना की ये रिफ्रेशिंग ड्रिंक आपके लिए बेस्ट है। सेहत के साथ-साथ स्वाद में लाजवाब चिल्ड साबुदाना ड्रिंक पी कर आप एकदम तरोजाजा महसूस करेंगे। साबुदाना ड्रिंक बनाना बेहद आसान है और झटपट बन जाता है। परफेक्ट कंसिस्टेंसी के लिए बताए गए मेजरमेंट को जरूर फॉलो करें। इसमें सब्जा सीड का भी इस्तेमाल किया गया है जो शरीर को ठंडा रखता है। अगर आपको सब्जा सीड नहीं पसंद है तो आप इसे स्किप भी कर सकते हैं।

सामग्री -

दूध - 3 कप (750 एमएल)

कंडेंस्ड मिल्क - 1/2 कप

साबुदाना - 1/2 कप (मीडियम साइज)

सब्जा सीड - 2 बड़ा चम्मच

ड्राई फ्रूट - बारीक कटा हुआ

चीनी - 1/2 कप (अगर कंडेंस्ड मिल्क नहीं हो)

रूह अफ्जा - 4 बड़ा चम्मच

जेली मिक्सचर

वीडियो क्रेडिट - Kabita's Kitchen