नवरात्र रेसिपी: नवरात्र व्रत में जरूर बनाकर पीएं ये तीन मिल्कशेक, महसूस नहीं होगी कमजोरी

डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली।लगातार व्रत के रखने से हमारे शरीर में पानी की कमी होने लगती है। ऐसे में हमें व्रत रखने के दौरान ऐसी चीजों का सेवन करते रहना चाहिए जिससे हमारे शरीर में पानी की कमी न हो और न ही हमारा शरीर कमजोर हो। नवरात्रि का पावन समय चल रहा है, देश में ज्यादातर लोग मां दुर्गा को प्रसन्न करने के लिए नव दिनों का व्रत रख रहे हैं। इस व्रत में शरीर को बहुत एनर्जी और ताकत की आवश्यकता होती है क्योंकि व्रत के दौरान खानपान की कमी से शरीर कमजोर हो जाता है, जिसके बाद हम बीमार भी पड़ सकते हैं। इसलिए आज हम आपको कुछ मिल्कशेक के बारे में बताएंगे जिसे आप व्रत के दौरान पी कर भरपूर एनर्जी पा सकते हैं।

सामग्री:

ड्राई फ्रूट मिल्कशेक

8-10 काजू

4 बादाम

1 बड़ा चम्मच पिस्ता

10-12 केसर के धागे

2 चम्मच चीनी

1½ कप ठंडा दूध

खजूर मिल्कशेक

5 तारीखें

1½ कप ठंडा दूध

1 बड़ा चम्मच किशमिश

सेब और केला मिल्कशेक

1 मध्यम केला

1 छोटा सेब

½ चम्मच इलायची पाउडर

1½ कप ठंडा दूध

2 चम्मच चीनी

वीडियो क्रेडिट- Aarti Madan