रेसिपी: सेहत के साथ-साथ स्वाद में भी लाजवाब है ये ड्राई फ्रूट शेक, एक बार पिएंगे तो पीते ही रह जाएंगे

डिजिटल डेस्क, भोपाल। बारिश का मौसम जारी है। ऐसे में लोगों को अलग-अलग तरह के शेक्स पीना बड़ा ही पसंद है। इस मौसम में हेल्दी रहने के लिए आप ड्राई फ्रूट्स का भी शेक बना सकते हैं। ड्राई फ्रूट्स हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। यह टेस्टी होने के साथ-साथ इम्यूनिटी भी बढ़ता है। अपने बच्चों को बाजार का केमिकल वाला जूस पिलाने से अच्छा, घर पर ही ड्रिंक बनाएं। ड्राई फ्रूट शेक की सबसे अच्छी बात यह है कि इसे आप किसी भी मौसम में पी सकते हैं। शेक बनाने के लिए बहुत कम चीजों की जरूरत पड़ती है। चलिए जानते हैं ड्राई फ्रूट मिल्क शेक बनाने की सामग्री। 

सामग्री

1/2 कप खजूर (बीज को निकाल लें)

15-20 काजू

15-20 बादाम 

10-15 मखाने के दाने

3-4 चम्मच किशमिश

अखरोट

दूध

क्ररेडिट- Asha in Kitchen