वीडियो रेसिपी: नेशनल वाटरमेलन डे आज, जानें तरबूज के गुणकारी फायदे

डिजिटल डेस्क। आज यानी 3 अगस्त को हर साल नेशनल वाटरमेलन (तरबूज) डे मनाया जाता है। तरबूज सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है। वाटरमेलन डे के स्पेशल मौके पर जानिए तरबूज के अचूक फायदे। साथ ही देखिए कैसे घर पर तरबूज का शरबत बनाया जाता है।

• तरबूज में लाइकोपिन पाया जाता है जो त्वचा की चमक को बरकरार रखता है।
•  विटामिन की प्रचुर मात्रा होने के कारण ये शरीर के इम्यून सिस्टम को भी अच्छा रखता है, वहीं विटामिन ए आंखों के लिए अच्छा है।
•  तरबूज खाने से दिमाग शांत रहता है और गुस्सा कम आता है, क्योंकि तरबूज की तासीर ठंडी होती है इसलिए ये दिमाग को शांत रखता है। 
•  तरबूज के बीजों को पीसकर चेहरे पर लगाने से निखार आता है, साथ ही इसका लेप सिर दर्द में भी आराम पहुंचाता है।
•  तरबूज के नियमित सेवन से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है।
•  साथ ही खून की कमी होने पर इसका जूस फायदेमंद साबित होता है।
•  तरबूज को चेहरे पर रगड़ने से निखार तो आता है ही साथ ही ब्लैकहेड्स भी हट जाते हैं।

सामग्री

• तरबूज
• पुदिना पत्ती
• नींबू का रस
• काला नमक
• चीनी
• आइस क्रूब्स

Source- Cook With Raziya