गर्मियों में खूब पिएं घड़े का पानी, हार्टअटैक का खतरा घटना से लेकर इन तकलीफों में है फायदेमंद
डिजिटल डेस्क, भोपाल। जब भी हमें गर्मी लगती है तो उससे राहत पाने के लिए हमें ठंडा-ठंडा पानी पीने का मन करता है। और बिना ठंडे पानी के गर्मियों में प्यास बुझाना मुश्किल हो जाता है। पर सभी की सेहत के लिए फ्रिज का ठंडा पानी अच्छा नहीं होता है। ऐसे में आप मटके का पानी पी सकते हैं। फ्रिज का ठंडा पानी कई तरह की समस्याएं और बीमारियों को जन्म देता है। और मटके का ठंडा पानी कई प्रॉब्लम्स को दूर भगाता है। अगर आप खुद को बीमारियों से दूर रखना चाहते हैं तो फ्रिज का पानी पीने के बजाय मटके का पानी पिएं। मिट्टी में ऐसे कई तत्व पाए जाते हैं जो रोगों से लड़ने की क्षमता पैदा करते हैं। मिट्टी में पाए जाने वाले मिनरल्स शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं। तो हम आप को बताते है कि मटके का पानी पीने से क्या फायदे होते हैं।
1- लू से बचाएं- मटके का पानी पीने से हमें लू नहीं लगती है। मिट्टी के बर्तनों में पानी रखने से पानी के मिनरल्स और विटामिन शरीर के ग्लूकोज लेवल को बनाए रखते हैं। जिससे शरीर में ठंडक बनी रहती है।
2- प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाए- मटके का पानी पीने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बढ़ाती है। वहीं आगर आप प्लास्टिक के बर्तनों में पानी रखने कर पीते है, तो पानी अशुद्ध हो जाता है। इसलिए सभी को मटके का पानी ही पीना चाहिए। मटके का पानी पीने से शरीर में टेस्टोस्टेरोन का लेवल भी बढ़ जाता है।
3- गले को रखे स्वस्थ- आपने देखा होगा गर्मियों में फ्रिज का रखा ठंडा पानी पीने वाले लोगों को अक्सर दिक्कत रहती है । ठंडा पानी पीने से गला बैठ जाता है। जबकि घड़े का पानी पीने से गले पर कोई बुरा असर नहीं होता है।
4- गैस में राहत पहुंचाए- अगर आप मटके का पानी पीते हैं तो इससे पेट में बनने वाली गैस या एसिडिटी की समस्या में भी आराम मिलता है।
5- ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करे- मटके का पानी पीने शरीर में बैड कॉलेस्ट्रोल की मात्रा कम होती है और इसकी वजह से हार्ट अटैक की संभावनाएं भी कम हो जाती है।
6- आयरन की कमी पूरा करे- अगर आप मटके का पानी पीते हैं, तो आप के शरीर में आयरन की कमी दूर होती है।
(डिस्क्लेमर- ये लेख अलग अलग शोध और अध्ययन पर आधारित है। किसी भी समस्या में डॉक्टर की सलाह लेना ही सबसे बेहतर तरीका है। bhaskarhindi.com ऐसे किसी भी नुस्खों की पुष्टि नहीं करता है।)
