जानिए यहां, कैसे रखें इस चिलचिलाती गर्मी में अपनी त्वचा का ख्याल
डिजिटल डेस्क। गर्मियों में त्वचा को विशेष देखभाल की जरूरत होती है। चिलचिलाती धूप और रेडिएशन की वजह से स्किन में नमी कम हो जाती है। धूप और धूल भरी हवा त्वचा की नमी को दूर कर देती हैं, जिससे आपकी त्वचा बेजान हो जाती है। गर्मियों के मौसम में तेज धूप में बाहर जाने से सूरज की अल्ट्रावॉयलेट किरणों से टैंनिंग और सनबर्न की समस्या होती है। ऐसे मौसम में घर से बाहर निकलने पर कई सावधानियां बरतनी होती हैं।
पानी में नींबू जूस मिलाकर इसमें पैरों को डूबो दीजिए। इससे पैरों में ठंडक का एहसास मिलता है और पैरों की दुर्गंध खत्म हो जाती है। पैरों पर नींबू रगड़ने से भी पैरों की सुंदरता बढ़ती है।
दो चम्मच सूर्यमुखी का तेल और तीन चम्मच खुरदरे चीनी को मिलाकर इसका पेस्ट बना लीजिए। इसे हाथों पर रगड़िए और 15 मिनट बाद साफ पानी से धो डालें।
दही में बेसन, नींबू का जूस और हल्दी मिलाएं और इससे चेहरे व गर्दन पर हफ्ते में तीन बार मालिश करें और 30 मिनट बाद साफ पानी से धो लीजिए।
गर्मियों में त्वचा पर सनबर्न के नुकसान को कम करने के लिए चेहरे को बार-बार ताजे, साफ और ठंडे पानी से धोएं। चेहरे को धोने के बाद इसे तौलिये से पोछने की बजाय अपने आप सूखने दें,जिससे चेहरे में ठंडक बनी रहेंगी।साथ ही चेहरे को ठंडक पहुंचाने के लिए कुछ समय तक बर्फ के टुकड़ों को रखें, इससे सनबर्न से हुए नुकसान से राहत मिलेगी और स्किन में नमी बढ़ेगी।
गर्मी में त्वचा की चमक बरकरार रखने के लिए सेब को मैश कर उसमें शहद व हल्दी मिलाकर फेस पैक बनाएं। इसे हर रोज अपने चेहरे पर लगाएं। इससे चेहरे को विटामिन मिलता है, और चेहरे की नमी बनी रहती है।
सनबर्न से बचाव के लिए सनस्क्रीन का प्रयोग जरूर करें। गर्मी में ज्यादा देर तक धूप में रहने से भी त्वचा कैंसर का खतरा बना रहता है। सूर्य की अल्ट्रावॉयलेट किरणें स्किन को झुलसा देती हैं, इसलिए इस मौसम में फेशियल स्क्रब काफी फायदेमंद होता है। अगर आपकी स्किन ड्राई हो तो हफ्ते में एक बार ही स्क्रब का यूज करना चाहिए, लेकिन ऑयली स्किन पर आप इसे दो बार आजमा सकती हैं। इससे स्किन के डेड सेल्स हट जाती है। जिससे स्किन में निखार आता है और धूप के झुलसी हुई स्किन भी हट जाती है।
