फ्रिज में रखा हुआ तरबूज खाने से हो सकती है घातक बीमारियां, यहां जानें खाने का सही तरीका 

डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। गर्मियों में तरबूज का सेवन करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। तरबूज हमारे पेट के लिए भी बहुत लाभदायक होता है। इसमें 92 प्रतिशत पानी होता है, जो आपके शरीर को पानी की कमी होने से बचाता है। जिससे इम्युनिटी बूस्ट होती है और शरीर जल्दी से बीमारियों की चपेट में नहीं आ पाता है। तरबूज आपकी जेब पर भारी भी नहीं पड़ता है और सस्ते में आपको गर्मी से बचने में मदद करता है। लेकिन जहां एक तरफ यह बीमारियों से बचाता है वहीं दूसरी तरफ से यह हैजे जैसी खतरनाक बीमारी का कारण बन सकता है। इसलिए इसे खाने का आपको सही तरीका पता होना चाहिए। 

अक्सर देखा गया है कि तेज गर्मी होने के कारण लोग खाने की चीजों को खराब होने से बचाने के लिए फ्रिज में रखते हैं। लोगों का ऐसा मानना है कि फ्रिज में रखी हुई चीजें खराब नहीं होती है। लेकिन यह जरूरी नहीं होता है कि ठंडे में रखी हुई चीज खराब ही ना हो। कई बार आपने देखा होगा कि फ्रिज में रखी हुई चीजों का स्वाद भी बदल जाता है और ऐसे खाना सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक होता है। ऐसे ही तरबूज को भी कभी फ्रिज में नहीं रखना चाहिए। क्योंकि  यह हमारे स्वास्थ्य के हानिकार हो सकता है।

वजन कम करने में करता है मदद 

मोटे व्यक्ति के लिए तरबूज का सेवन करना बहुत फायदेमंद माना जाता है। यह फल वजन कम करने में काफी मददगार साबित होता है। तरबूज में कैलॉरी की मात्रा बहुत कम पायी जाती है। यह फैट कम करने वालों के लिए बेहतर ऑप्शन माना जाता है।

ब्लड प्रशर को करता है कंट्रोल

तरबूज को दिल की बीमारियों के लिए भी काफी लाभदायक मना जाता है। इसके सेवन करने से शरीर में पोटेशियम की कमी नहीं होती है। हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों के लिए यह फल बेहद सेहतमंद माना जाता है।

आंत में होने वाली बीमारियों से बचाता है

तरबूज पेट में होने वाले कई तरह की बीमारियों से बचाने में आपकी मदद कर सकता है। यह आपकी आंत को स्वस्थ रखता है। इस फल में विटामिन बी और सी दोनों का कॉम्प्लेक्स होता है।

पाचन को करता है दुरुस्त

तरबूज में फाइवर की भरपूर मात्रा होती है। इसके सेवन से पाचन शक्ति मजबूत होती है। यह आपके शरीर को एनर्जी देता है और काफी समय तक भूख भी नहीं लगती है। इससे शरीर का पाचनतंत्र दुरुस्त होता है।