Panna news: शीतलहर से बचाव के साथ रहें सतर्क: सीएमएचओ

Panna news: मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डॉ. एस.के. त्रिपाठी ने शीतलहर व ठण्ड के संबध में एडवाईजरी जारी करते हुए बताया कि प्राय: शीतलहर दिसम्बर व जनवरी माह में चलती है। सर्द हवाओं के कारण स्वास्थ्य पर विपरीत प्रभाव पडने के साथ-साथ यदा-कदा मृत्यु होना भी संभावित है। शीत लहर का नकारात्मक प्रभाव वृद्ध जनों एवं 05 वर्ष के छोटे बच्चों पर अधिक होता है। इसके अतिरिक्त दिव्यांगजनों, बेघर व्यक्तियों, दीर्घकालिक बीमारियों से पीडित रोगियों, खुले क्षेत्र में व्यवसाय करने वाले व्यवसायियों को भी विशेष सतर्कता बरतना आवश्यक है। शीतलहयर से बचाव हेतु सलाह जारी करते हुए डॉ. त्रिपाठी ने बताया कि घर में ठंडी हवा के प्रवेश रोकने हेतु दरवाजों तथा खिडकियों को बंद रखें, अनावश्यक यात्रा न करे एवं घरों के अंदर रहे। छोटे बच्चों, वृद्धजनों एवं दिव्यांगजनों को शीतलहर के दौरान विशेष सतर्कता बरतना आवश्यक है, शरीर को सूखा रखें।

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शरीर की गरमाहट बनाये रखने हेतु अपने सिर, गर्दन, कान, हांथ और पैर की उगलियों को पर्याप्त् रूप से ढके। यथासंभव उगलियों वाले दस्तानों का उपयोग करें। गर्म कपडों की परतों द्वारा शरीर को ढंककर रखे। शारीरिक तापमान के घटने का प्रथम लक्षण प्राय: कपकपी होता है इसको अनदेखी न करते हुए तत्काल घर के अंदर रहे। शरीर के तापमान को नियंत्रित रखने के लिए गर्म तरल पदार्थो का सेवन करते रहे एवं विटामिन सी का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए जिससे प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि हो सके। मदिरापान से शारीरिक तापमान घटता है अत: इससे बचे। बहुत लंबे समय तक कमरे में आग जलाकर रखने एवं रूम हीटर से कार्बन मोनो आक्साइड निकलती है जिससे मृत्यु तक होने का खतरा रहता है इससे सतर्क रहे एवं रूम हीटर के प्रयोग के दौरान पर्याप्तन हवा निकासी का प्रबंध करें। अल्प ताप से पीडित बेहोश व्यक्ति को तरल पदार्थ तब तक न पिलाएं जब तक वह पूरे होश में न हो स्थिति गंभीर होने पर तुरंत चिकित्सीपय परामर्श लें।

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